現(xiàn)在我們的生活中到處都充斥著垃圾食品，垃圾食品食用過多會對孩子的健康起到威脅的作用，所以我們的父母們有盡量控制孩子食用垃圾食品。

那么什么是垃圾食品呢？垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。包括冷凍甜品，餅干類食品，火腿，罐頭等。過度食用垃圾食品會導(dǎo)致兒童肥胖、多動、注意力不集中等不良癥狀。但是垃圾食品大都又比較美味，所以才致使我們大多數(shù)的孩子們都對它愛慕難舍，且別說孩子們了，就連我這個二十多歲的人都經(jīng)不起垃圾食品的誘惑，每每看到之后就想買過來吃，吃過之后正餐就下不了肚了。如果不是它吃太多容易發(fā)胖，我恐怕每天都會拿它來代替正餐呢。但是孩子們不會考慮那么多，所以這個問題就落在我們的媽媽的身上了，要重視控制孩子們食用垃圾食品這一問題。

最近，澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn)，很多仍處于嬰幼期的小孩子，已被垃圾食品包圍了�？茖W(xué)家對400名從6個月到4歲大的嬰幼兒進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有近1/4的寶貝吃的所有食物都是“垃圾食品”，如加糖飲料、果汁和軟飲料及功能性飲料。健康專家們目前劃定的小孩子食用甜點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)是，不要超過食物總量的20%。大量食用垃圾食品，會引發(fā)孩子發(fā)生營養(yǎng)缺乏癥，尤其是孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)正處在發(fā)育階段，需要全面的營養(yǎng)才能健康成長。

我們大部分的人認(rèn)為大量食用垃圾食品會導(dǎo)致肥胖，但由于孩子處在發(fā)育期，即使吃了過量的“垃圾食品”，也不一定就會表現(xiàn)為體重超標(biāo)。所以，不能僅以孩子的體重為觀察指標(biāo)，而要注重健康飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。

為了我們的孩子健康的成長，我們的家長們現(xiàn)在就著手控制孩子們食用垃圾食品吧！