懷孕了并不是就要大門不出二門不邁的在家中等著分娩，適當(dāng)?shù)某鋈マD(zhuǎn)轉(zhuǎn)對心情和身體都有好處，特別是在能轉(zhuǎn)動的時候，到了后期就不適合出去了。下面就說一下孕婦出游應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備哪些物品，以供準(zhǔn)媽媽們參考。

準(zhǔn)備孕婦的資料及證明等文件

如果準(zhǔn)媽媽是在國內(nèi)旅游，孕婦產(chǎn)前檢查手冊、保健卡是一定要帶的東西。平時進(jìn)行產(chǎn)前檢查的醫(yī)院、醫(yī)師的聯(lián)絡(luò)方式也要寫下來，以備需要時可以聯(lián)系到自己的醫(yī)師。

如果準(zhǔn)媽媽是到國外旅游，應(yīng)事前先請醫(yī)師寫封信或病歷摘要，記載有關(guān)懷孕情形和產(chǎn)前檢查的狀況，必要時作為國外就診時的參考。

同時因為有些航空公司要求懷孕婦女提供醫(yī)師信件以證明無飛行的顧慮，或證明懷孕周數(shù)(36周以上，航空公司是不接受乘機(jī)的)作為是否允許搭機(jī)的依據(jù)，所以這些信件或證明也要隨身攜帶。

衛(wèi)生用品要備齊

準(zhǔn)媽媽還要準(zhǔn)備孕婦需要用到的衛(wèi)生用品，包括彈性襪、托腹帶、護(hù)墊以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。

孕婦維生素和孕婦奶粉

準(zhǔn)媽媽還應(yīng)準(zhǔn)備孕婦用的維生素，每日服用。并要帶一小罐孕婦奶粉，可以在沒有鮮奶喝的時候備用。